วิธีใช้ลูกประคบ
ลูกประคบสมุนไพร เป็นวิธีการบำบัดแบบไทยที่ใช้ความร้อนจากลูกประคบที่บรรจุสมุนไพรหลากชนิด เช่น ขิง ตะไคร้ ใบมะขาม ขมิ้น ฯลฯ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก ลดอักเสบ และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ 🌿 วิธีใช้ลูกประคบ (อย่างถูกต้องและปลอดภัย) ✅ 1. เตรียมลูกประคบ ✅ 2. อุ่นลูกประคบ คุณสามารถอุ่นลูกประคบได้ 2 วิธี: 🔹 นึ่ง 🔹 ไมโครเวฟ (กรณีลูกประคบแห้ง) ✅…
