การใช้ กัญชงอบแห้ง (ใบ/ดอก/ช่อกัญชงที่ผ่านการอบแห้ง) สามารถนำไปใช้ได้หลากหลายวิธี ทั้งเพื่อสุขภาพ หรือใช้ในตำรับสมุนไพรไทย โดย ไม่ทำให้เมา เพราะกัญชงมีสาร THC ต่ำมาก (น้อยกว่า 0.3%) และเน้นสาร CBD ที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดอักเสบ และส่งเสริมการนอนหลับ

🌿 วิธีใช้กัญชงอบแห้ง

1. 🍵 ชงดื่มเป็นชา

เป็นวิธีที่นิยมที่สุด

• วิธีชงชา:
  1. ใช้กัญชงอบแห้ง 1–2 กรัม (ประมาณ 1 ช้อนชา)
  2. ต้มน้ำให้เดือด แล้วใส่ใบกัญชงลงในน้ำเดือด
  3. ปิดฝา ทิ้งไว้ 5–10 นาที
  4. กรองเอาแต่น้ำ ดื่มขณะอุ่น
  5. ดื่มก่อนนอนช่วยให้หลับง่ายขึ้น หรือดื่มระหว่างวันเพื่อลดเครียด

💡 เคล็ดลับ: สามารถเติมน้ำผึ้ง มะนาว หรือใบหญ้าหวานเพื่อเพิ่มรสชาติ

2. 🍲 ใช้ปรุงอาหาร

ใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารเช่นเดียวกับสมุนไพรอื่น เช่น โรยบนข้าว ผสมในซุป หรือแกง

• วิธีใช้:
  • ใช้กัญชงอบแห้งเล็กน้อย โรยใส่อาหารในขั้นตอนสุดท้ายของการปรุง
  • หรือคั่วพอหอมแล้วบดผสมในอาหาร

✅ ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมอ่อน ๆ และให้สาร CBD ที่มีประโยชน์

3. 🛀 แช่ในน้ำอาบ

ใช้แช่น้ำอาบเพื่อลดความเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

• วิธีทำ:
  1. ใส่กัญชงอบแห้ง 3–5 กรัม ลงในถุงผ้า
  2. ใส่ถุงลงในอ่างน้ำร้อน ทิ้งไว้ 10 นาที
  3. ลงแช่ตัวในน้ำ 15–30 นาที

⚠️ ข้อควรระวัง

• แม้กัญชงจะไม่ทำให้เมา แต่ไม่ควรใช้เกิน 5 กรัมต่อวัน
• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง
• หากมีอาการวิงเวียน ง่วง หรือแพ้ ควรหยุดใช้ทันที
• หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับยานอนหลับหรือยาคลายเครียดโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์